Energia fizică alimentând focul: energia fizică reprezintă CANTITATEA DE ENERGIE de
care dispunem. Fără ea nu putem face nimic şi toate celelalte tipuri de energii se bazează
pe ea. Energia fizică o dobândeşti prin:
PUTEREA TA INTERIOARĂ
31 nutriţie
sport
relaxarea din timpul zilei
somnul de noapte
Energia emoţională transformând ameninţarea în provocare: energia emoţională reprezintă CALITATEA energiei noastre. Poate fi negativă sau pozitivă. Mulţi oameni trăiesc
într-o stare permanentă de stres emoţional, cu garda sus, pregătiţi de conflict şi nu realizează că atunci când nu eşti în regulă cu propriile emoţii îţi subminezi grav performanţa.
Energia mentală, concentrare şi optimism realist: să poţi să te gândeşti concentrat
doar la un lucru pentru o perioadă de timp, asta e cea mai preţioasă resursă a creierului.
Puterea de concentrare. De acum încolo, când citeşti, nu faci nimic altceva. Când faci
sport, nu faci nimic altceva. Când lucrezi, închizi tot. De fiecare dată când faci multitasking
TE TÂLHĂREŞTI SINGUR. Pentru că în loc să faci la calitatea maximă un lucru, acea calitate
se distribuie în toate celelalte lucruri pe care le faci; deci rezultă calitatea mai slabă la toate.
Energia spirituală, pentru cel care are DE CE să trăiască: ceea ce faci contează PENTRU TINE. Compară succesul cu tine. “Nu te uita la capra vecinului, căci vei tinde să te consideri mai prejos decât el, iar o astfel de atitudine îţi va afecta puterea de concentrare. Tu
eşti tu, el este el, nu concurezi decât cu tine însuţi şi pentru idealurile tale!” De ce nu sunt
rezultate?
Toţi avem 168 de ore într-o săptămână. Şi sunt atâtea de făcut!
ÎNALT
NEGATIV POZITIV
SCĂZUT
PERA NOVACOVICI
32
Cadranul I NEGATIV ÎNALT
- supărat
- temător
- anxios
- frustrat
- cu garda sus
- pregătit de conflict
Cadranul IV POZITIV ÎNALT
- încrezător
- energizat
- entuziast
- euforic
- pasional
- activ
Cadranul II NEGATIV SCAZUT
- depresiv
- epuizat
- fara speranță
- înfrant
Cadranul III POZITIV SCĂZUT
- relaxat
- liniștit
- împacat
- odihnitCuloarea gri reprezintă energia pe care o are 95% din populație cu rezultate mediocre. Culoarea roșie reprezintă energia pe care o au campionii și oamenii de succes în diversele domenii ale vieții, 5% din populație.
Nu contează dacă ai motive sau nu să te simţi cum arată în zonele gri. Ce contează
e LA CE ÎŢI FOLOSEŞTE ŢIE să te simţi astfel.
Nu uita: DEVII bun la ceea ce faci ÎN MOD REPETAT.
Dacă eşti tot timpul sub presiune şi pregătit de conflicte cu cei din jur, la asta vei deveni bun. O vei face automat. DAR NU TE AJUTĂ, pentru că e energie irosită pe oameni care
intervin în viaţa ta fără să fie invitaţi şi care ţi-o consumă în lucruri mărunte şi nesemnificative pe termen mediu şi lung.
Dacă eşti obişnuit să faci multitasking şi o faci în mod repetat, VEI FACE ASTA PERMANENT şi va scădea calitatea a tot ce faci, fără să îţi dai seama. Studiile arată că dacă faci
multitasking îţi scade IQ-ul mai mult decât o face fumatul de marijuana.
Scoate la imprimantă cadranul şi uită-te la el. De 3 ori pe zi: dimineaţa, la prânz şi
seara. Şi întreabă-te în care din ele te încadrezi. Dacă nu eşti în zona roşie, întreabă-te de
ce. Oamenii ajung să creadă că e normal să se afle în zonele gri pentru că s-au simţit aşa
de cele mai multe ori până acum. Nici nu realizează că sunt puşi pe ceartă, că sunt în depresie, că sunt cuprinşi de pasivitate. CRED CĂ E FIRESC. DAR NU E. E natural pentru tine
poate să te simţi în zona gri, dar nu e natural pentru PERFORMANȚA şi REZULTATELE din via-
ţa reală.
Întreabă-te în ce cadran eşti în fiecare zi şi dacă nu eşti în zona roşie, AFLĂ MOTIVELE ŞI ELIMINĂ-LE. În partea a 3-a am să îţi arăt felul practic pe care îl poţi aplica de azi şi
prin care poţi începe să practici lucrurile care te vor face să te simţi ca un campion şi să ai
rezultate pe măsură.
Pare banal, dar numitorul numărul 1 al oamenilor de succes este viteza de implementare, durata de timp între o idee şi testarea ei. Nu trebuie să te simţi obligat să ai succes, fă ce îţi face ţie plăcere.
De fapt, în viaţă nu TREBUIE decât un sigur lucru să faci: TREBUIE să mori.
În rest eşti liber, şi dacă cineva te judecă pentru ce faci sau cum o faci, arată-i degetul mijlociu.
Bun. Acum ştii de ce nu poţi avea rezultate la maximum din potenţialul tău. Şi eu
ştiam. Şi nu am făcut nimic. De ce?
Pentru că eu am fost cel mai mare duşman al meu. Eu, cu obiceiurile mele, cu mintea mea care făcea poveşti care să găsească scuze şi motive pentru care nu aveam rezultate, cu lenea şi comoditatea şi amânarea. Ştiam TOT ce trebuie să ştiu, aveam TOATE
materialele necesare şi mult mai mult de atât, şi nu erau rezultate.
Într-o zi mi-am dat seama de ce unii oameni au rezultate, în timp ce majoritatea se
uită la ei şi comentează. Pentru că cei din urmă nu pot să facă mai mult de atât, în timp ce
găsesc scuze şi motive pentru propria lor lipsa de rezultate. Şi îți voi spune imediat de ce.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu